Numa vida vivida com velocidade, surgem-nos momentos em que parece que nada corre bem, ou correndo bem, não temos o prazer de usufruir desses contextos. Sentimo-nos stressados, a pensar no que temos para fazer logo mais ou então no ontem...como poderíamos ter feito diferente? As solicitações excedem a nossa perceção de ter capacidade para geri-las com a qualidade e usufruto que por vezes sonhamos.
Workshop prático, com aplicação de diversas manobras de Quick Massage (individual e a pares), entre as quais:
O objetivo desta atividade é promover a ativação do estado de bem-estar, activando a nossa conexão com o corpo e libertando pontos de tensão acumulados que muitas dificultam o relaxamento e diminuição do stress.
Muitas vezes desconhecemos a sensação de bem-estar físico pelo hábito a determinadas posturas, por vezes as menos corretas, que com o tempo podem levar à acumulação de tensões em vários pontos do nosso corpo.
A Quick Massage é uma técnica de massagem baseada no tratamento terapêutico de shiatsu e que tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos. É indicada para todos os indivíduos, homens e mulheres, que necessitem relaxar e diminuir os danos de uma vida stressante. A massagem é realizada na cabeça, pescoço, ombros, braços e mãos e consegue produzir efeitos imediatos no corpo.
Alguns dos benefícios:
“Sê completamente honesto contigo mesmo no que toca ao teu trabalho e garante que o teu trabalho te represente enquanto marca e pessoa.”
- Steve Jobs -
4 horas de formação eminentemente CONSCIENCIAL, através de uma abordagem personalizada, visando o desenvolvimento pessoal e profissional de cada participante.
Das 18h30 às 22h30 (4 horas), com coffee-break (15min) incluído.
Valor por participante, para público em geral - 25,00€ (IVA inc.)
Valor por participante, para clientes SBA Empreenda - 20,00€ (IVA inc.)
O número de inscrições é limitado e será esgotado por ordem de inscrição.
Sociólogo, 47 anos. Consultor/Formador Sénior nas áreas comportamentais, sendo a Liderança uma das suas principais áreas de competência. Formador de Formadores certificado pelo IEFP. Coordenador Pedagógico de Formação em várias empresas de consultoria e formação, desde 1992. Experiência formativa nos Palop´s, desde 1998 – Angola (donde é natural), Moçambique e Cabo Verde. Autor de diversos artigos sobre Liderança e Comunicação na revista "Human", tendo já sido entrevistado sobre as caraterísticas de liderança de José Mourinho. Desde Fevereiro de 2012 até Abril de 2014 já dinamizou, nas áreas da Grande Lisboa, Alentejo e Algarve, 33 edições do Workshop "Liderança Emocional – o exemplo de sucesso de Mourinho", quer no formato interempresas quer no formato intraempresas, tendo formado um total de 252 pessoas. É atualmente Coordenador Pedagógico de Formação na Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, integrado na Direção de Recursos Humanos.
Ao longo dos últimos anos, diversos autores têm abordado o tema da inteligência espiritual. Stephen Covey escreve no seu livro "The 8th Habit" que "A inteligência espiritual é a central e mais fundamental de todas as inteligências, porque torna-se a fonte de orientação das outras três. A inteligência espiritual representa a nossa unidade de sentido e conexão com o infinito."
Podemos definir inteligência espiritual como a capacidade de agir com sabedoria e compaixão, mantendo uma paz interior e exterior, independentemente da situação. (Cindy Wigglesworth, SQ21: Twenty-one Skills of Spiritual Intelligence).
Nesta sessão abordaremos as primeiras 5 competências, relativas ao primeiro quadrante, do modelo SQ21 da Inteligência Espiritual.
Nos últimos 15 anos, a descoberta e reconhecimento do SQ como a inteligência líder está a mudar a forma como olhamos para a espiritualidade na vida quotidiana.
A inteligência espiritual não tem a ver com religião. Trata-se da transformação pessoal de ser conduzido pelo eu egóico para ser guiado pelo Eu Superior. Ao desenvolver as competências da inteligência espiritual, torna-se mais sábio, compassivo, pacífico e eficaz em todas as situações.
