Workshop - Anti-Stress Coaching
O programa Anti-stress, entende-se como um coaching individual ou em grupo para desenvolver capacidades próprias para lidar melhor com as tarefas do dia-a-dia.
Conteúdos Programáticos:
- Como avalio a minha situação actual;
- Quais são as minhas fontes de stress;
- Qual e a minha percepção de desequilíbrio;
- Qual é o meu modo de confronto - activo ou passivo;
- Como e que eu avalio os meus recursos - tenho controle ou não sobre a ocorrência - sinto impotência;
- Tenho no meio ambiente algum suporte social: Família, amigos;
Duração:
3 horas
Valor:
40 Euros (Sem IVA)
